mihoshappylifeの日記

美味しいもの、便利なもの、悩みの解決方法等…日々思いついたことを気の向くままに書き記すブログです😊

卵巣嚢腫のこと

私は26歳の頃に卵巣嚢腫が見つかり、手術しました。

卵巣嚢腫には種類があって、私がなったのはデルモイド嚢腫というのです。

髪の毛や歯や骨などが卵巣に出来て、卵巣が肥大していくものです。

これは手術をしなければ治ることがないそうです。

私が手術した時、卵巣の大きさが9.5cmにもなっていました。破裂する手前の状態だったみたいです。

通常はアーモンド位の大きさらしいので、9.5cmと聞いて驚きました。

26歳の若さでしたので、卵巣を切除するなんて、ショックで仕方ありませんでした。

あまりにもショックで、涙も出ませんでした。

普段は泣き虫なのに。

手術すると決まっても、他の予約などで手術は1ヶ月半くらい先になりました。

入院は5日。

開腹ではなく、腹腔鏡手術になりました。

入院に必要な腹帯、着圧靴下、おむつのようなシート等…必要なものを事前に揃えました。

入院は5日間。

入院したと思ったら、入院した翌日にもう手術です。

ゴムみたいな匂いを嗅がされ、知らぬ間に意識が飛んでいました。

起きたら自分に色々な管が繋がっていました。

お腹が痛くて身動きも取れず。

人口排尿管?も付いているのでトイレに行く必要はないのですが、何だかトイレに行きたい衝動に駆られ…。

看護師さんに訴えるも、「ちゃんと出てるから大丈夫ですよ」と言われ…。

暑くても寝返りを打つことすらできず。

早く回復してくれーと心の中で叫び続けました。

手術の翌日には排尿の管が外され、老廃物を出す管も外され(←一瞬だけど、これがめちゃくちゃ痛い。本当に一瞬だけど。)、イキナリ食事を出される。

こんなに痛いのに食べられるかー!

と思いつつ、少しは食べる。

お昼になったらもう食欲は完全に回復。

もっと下さい!と言いたいくらい。。。

でもお腹は痛くて動けない…。

でも歩かなくてはいけない。

歩かないと身体の中の器官同士が癒着したり、腸の動きが悪くなるんだとか。

痛いけど無理して歩きましたよ。

トイレも恐る恐る行きましたよ。

まだ痛いけど、5日経ったら追い出されます。

自宅療養して下さいと。

とりあえず会社は1週間休みました。

で、その後出勤するも、まだ痛いので満員電車は辛い。

なぜか午後になると傷跡も痛い。

ということでもう1週間休みをもらいました。

私ね、多分こうなった原因て、間違いなくストレスだと思うんですよ。

仕事は楽しいから残業が多くてもがむしゃらに働いてたんですけどね。

でも身体は無理をしてたみたいです。

仕事中ものすごく忙しいから、下腹部に力が入ってたんです。

何で卵巣嚢腫に気付いたかというと、たまたま婦人科に行って検査してもらった時に見つかりました。

やっぱり定期的な検診って大事ですね。

それと、ストレスを溜め込まないこと。

この経験から、もう無理は出来なくなりました。

また同じことになったら怖いから。

無理をしてまで働いて、身体を壊したら元も子もないです。

食べ物も生活リズムも気持ちも、全てバランスのとれた過ごし方ができると良いですね。

手術から5年経った今、再発はしていません。

一度経過観察で勤務先近くの婦人科に行った時に再発を疑われましたが、手術した病院に行ってみたら、超音波検査の時に腸が卵巣に重なって見えたので、肥大しているように見えたようです。

傷跡は残っていますが、大分薄くなりました。

人間関係に悩んだ時の対処法

人付き合いって、難しいですよね💧

多分これに悩まされて生きていく人が殆どだと思います。

今そうでなくても、過去にそうだった人は多分100%なんじゃないかと思います。

私もとても悩んできました。

その度に相手を責めてみたり、自分を責めたり…家族に八つ当たりしたり。。。

そんなことを繰り返してきました🔁

毎日色んな人と出会い、環境を変え、またそこで新しい人に出会い、色んな話をして、時には揉めて…
成長していって初めて気付くこと、何歳になってもきっとあると思います。

私は30代に入ってからやっと色んなことを客観的に見ることが出来るようになってきた気がします。

私はカナリの気にしぃーなので、ハートは弱いです、とても💔

でも、悩んで悩んで、その対処方法として身につけた技があります。

それは、客観的に見ること。

自分に関わる問題が起こると、いつも自分主体に考えてしまって、とても悩んだり落ち込んだりします。

行きすぎると、もう死んでしまいたいと思うこともあるかもしれません。

でもそれを客観的に見ることが出来ると、結構些細なことだったりします。

気にしなければ何もそれ以上のことは起こりません。

気にするとモヤモヤして、相手に相手と同じ態度を取ってしまったりします。
ひどい時はいちゃもんつけますね。

でも「目には目を、歯には歯を」ってやってしまうと、ものごとは悪い方向に進みます。

何もしなければ、何も起こりません。

他人のせいにするのも間違いです。

しかし、耐える必要もありません。

他人を変えるには自分が変わるしかないと言いますが、その言葉を最近になってようやく実感しています。

自分が変わるというのは、自分の行動を変えるのもそうですが、考え方を変えるのが大事です。

例えば、態度の悪い後輩がいたら、それを注意できる立場であれば注意しても良いかもしれませんが(但し言い方には注意)、そうでない場合は何も気にしないのが一番です。

どんな言い方をされても動じないこと。

自分はその人ではありません。

後々困るのはその人であって、自分ではないんです。

きっといつかその人も気づく時が来るでしょう。

だからそれに悩まされる必要は無いんです。

耐える必要もなく、ただ平常心を保ち、いつも通りに過ごしていれば良いんです。

それも、笑顔で。

ムカつく人が現れたら、動じずに笑顔を貫いてみましょう。

相手はそのままの態度ではいられなくなるはずです。


悩んでいる時間は、何も解決に繋がらない無駄な時間です。

もっと有意義に過ごしませんか?

何かを学んだり、一人旅の計画を立てたり、楽しいことを考えたり😊


明日も皆様がhappyに過ごせますように🍀

部屋干しで臭うタオルの対処法

梅雨の時期は洗濯物を外に干すのも難しかったりしますね☔️


そんな時の対処法をご紹介します!


簡単ですが、注意点がありますので
最後まで読んで下さいね😊✨




まず、洗濯機で普通に洗ったタオルを、濡れた状態のまま綺麗に拭いた電子レンジに入れます🙂



フェイスタオル1枚なら600Wで40-50秒ほど、2枚なら1分10秒くらい、チンします‼️




その後普通に部屋干しします😊




そうすると乾いた時に嫌な臭いがしません✌🏻



お試しあれー☺️



※金属が少しでもついているものはレンジでチンすると火花が飛びますので絶対にこの方法を試さないで下さい!
※レンジで加熱する時は側から離れないで下さい!(放置すると危険なことがあっても対処できません💦)
※加熱しすぎには十分注意して下さい‼️
※自己責任でお願い致しますm(_ _)m

ポイント稼ぎの知恵

私、飲み会の予約は電話ではなく必ずネット予約をします💻


とは言っても時々電話でしか受け付けていないお店もあるので、それは仕方ないですが💦


ぐるなびや一休等、予約時にポイントが貯まるサイトは色々あります‼️


私は更に、hapitasというサイトを経由して、ぐるなびや一休レストランで予約しています🙂


Wでポイントが貯まりますし、hapitasはamazonギフト券楽天ポイント等はもちろん、現金でも受け取ることが出来ます☺️おすすめです☺️


私は毎回予約の時にhapitas経由でぐるなびや一休レストランから予約をしています🙂

知らぬ間にポイントが貯まっていて、プチ稼ぎにはもってこいです✌🏻😆


ちなみにhapitasと同じ会社が運営しているzotoというのがあるのですが、これはお世話になった人などにプチプラなギフト券を贈ることが出来るものです✨


happyをプラスする|ハピタスhttps://m.hapitas.jp/register?i=20660254&route=blog


私は何回かzotoで友達や職場の日々の生活に先輩にローソンのコーヒーチケットや上島珈琲のギフト券をプレゼントしました🎁

もらった人はとても嬉しいみたいです🍀


日頃の感謝の気持ちをこのプチギフトで表現してみて下さい😊

自分もほっこり温かい気持ちになります😊


ニシヨモギを入れた沖縄そばが美味しすぎる件

数年前に沖縄に旅行した時、よもぎ入りの沖縄そばを食べました🍜

多分男性はあまり好まないけど、女性は好きだと思うんです😊

沖縄ではよもぎを薬味のように使うことがあるそうですが、よもぎ入りの沖縄そばがとても美味しかったです😊

で、こちらで(関東在住)よもぎを買ってみて、試しにそばに入れてみたんですが………

余りの苦さと硬さとマズさにビックリしました🤢
こうも味が違うものなのかと、がっかり😞

沖縄育ちの知り合いに聞いてみたら、こっちのよもぎと沖縄のよもぎは別物だと教えてくれました。。

沖縄のよもぎは葉が柔らかくて苦味が少ないそうです😲

今度沖縄に行く時はよもぎを大量購入して冷凍保存しようと思います😅

ちなみに、おすすめは亀かめそばという那覇市内の沖縄そば屋さんです!
日曜日と夜間は営業してませんので、タイミングには要注意です‼️

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先日また沖縄に行ったので、ヨモギを買ってきて、自宅で作った沖縄そばに入れてみました❗️

でも亀かめそばで食べた沖縄そばのように美味しいヨモギではありませんでした😩
関東で買ったヨモギよりは全然葉が柔らかくて苦味も少ないですが…残念🙁




八幡山にあるインドカレーの店【スマイル】がおいしい件

私最近インドカレーにハマってまして🍛


それも、ライスじゃなくて必ずナンがあるお店にしか行きません‼️


ナンはお店によって大きさ、形、柔らかさ、味、焼き具合が違います‼️


私としては甘めのナンで、外はサクッ、中はモチモチのが好きです😊


で、この前八幡山に美味しいインドカレーのお店を見つけました✨


その名は【スマイル】😆😆😆


八幡山駅から徒歩5分位?🚶

上北沢四丁目の信号のすぐ近く、ラーメン屋さんの裏手にあります☺️


一度行ったらヤミツキです😍


カレーの味と辛さが毎回違う気がするけど、毎回必ず美味しいです😆


お値段はお手頃ですし、ランチなんてカナリお得だと思います✌🏻

私はいつもカレー&ナン+ラッシーを注文しますが、1000円でお釣りが来る程度で済みます☺️


持ち帰りもできますし、持ち帰りだと500円〜カレー&ナンが買えますよ✨プラスチックの簡易的な入れ物にカレーを入れてくれて、ナンはアルミホイルで包んでくれます😊

待つのが嫌なら到着10分前に電話すれば作っておいてくれます☺️

お店で持ち帰りの注文をするとちょっと時間かかります(時々混んでるので)💦

予約の電話の時、何故か毎回名前を聞かれません😂


店員さんはスマイリーで感じが良いです☘️


ナンとカレーのどちらかが美味しいお店はそこら中にありますが、どちらも美味しいお店はちょっと珍しいですよ☺️


近隣に在住orお勤めの方は是非足を運んでみて下さい‼️



人生を豊かにする【散歩】のススメ。

私は趣味であちこち散歩をします🚶


家の近くはもちろん、会社の近く、旅先、気の向くままに向かった先…とにかく行く先々で散歩をします🚶🚶


予め予定を立てていなくても、〜1時間くらいなら迷わず歩きます‼️


周りの風景をよく見ながら歩きます🚶‍♀️


散歩って、イイんです!

友達や恋人と喋りながら歩くのももちろん楽しい時間を過ごせるけど、私は一人歩きをオススメします‼️


誰かと話しながら歩いているとつい話しに夢中になってしまって、周りにあるものが目に入らなくなってしまうし、そこで出会った人との会話を濃いものにすることが出来なくなるからです‼️


もちろん、最初から友達とフラフラ歩く目的で散歩するのも、それはそれで良いのですが☺️



散歩をしていると、その土地の空気や建物、街の雰囲気等、色々なものが目に入ります👀

一人歩きだと人に話しかけたり、話しかけられたりしやすくもなります🗣


歩きながら見つけて気になったものは調べたり、それがお店であれば入ってみたり🚶


そういう風に見たり経験したものって、自分の引き出しにどんどん入ってくるんです🗄


すると、誰かと会話している時にそこで見たものが話題にあがったら話しが弾みますよね‼️


それについて相手よりも知っていることがあれば、+αの情報提供もしてあげられますね🗣


情報提供してもらった方としては、その情報が有益だったらなおさら、「この人が情報をくれたから今度は私が‼️」と思うはずです‼️

それに、得た情報をまた違う誰かに話そうとします🗣


それで循環が生まれます。


循環はこの世でとても大切なものです。


お金も循環しなければ経済がダメになるし、情報も回れば回るほど人々が豊かになります。


特に食べ物関連の情報は話のネタにもってこいです‼️


人間である以上、何も食べない人なんていませんから🍽


情報は人生を豊かにするために必要不可欠です📝


知っていると知らないとでは雲泥の差です‼️


なので散歩だけに限らず、例えば読書で知識を得たりして、その情報を周囲に提供することはとても大事なことなんです☺️


無選別にやたらと人に広げる必要はありませんけどね😂

その情報を必要としている人に、必要に応じて、(教えてあげたければ)提供してあげて下さい☘️


話しが少しそれましたが…☝️☝️☝️の理由で、散歩がオススメです😊


ただ歩いてるだけでも、周りの景色に興味を持って歩くと、ただの徒歩時間が素敵な時間に変わりますよ✨


見たものがそのまま自分の引き出しに入るだけでなく、見たものを通じて普段思いつかないようなことが思いついてしまったりもします✌🏻


きっと沢山の発見がありますよ😆